quanta fibra ci hè in 85 grammi di tagliatelle di konjac
Tagliatelle di Konjac, una spezia di tagliatelle fatte di farina di konjac, chì hè fatta da una parte simile à un tuberu di u gambu chì cresce sottu terra, a radica hè piena di glucomannanu, una fibra dietetica chì pò aiutà viperdita di pesuHè ancu chjamatutagliatelle shirataki or tagliatelle miraculoseI tagliatelle Shirataki sò u nome giapponese originale, significa "cascata bianca", una descrizzione di a forma. I tagliatelle miraculose descrivenu e funzioni stupende chì i tagliatelle konjac anu.
Quanta fibra ci hè in 270 grammi di tagliatelle di konjac?
I nostri prudutti sò per u più di 270 g per porzione, dunque pigliate cum'è esempiu i nostri tagliatelle di konjac:
A pasta konjac fina pesa in tutale 270 g, u pesu nettu hè 200 g, cum'è pudemu dì da a carta nutrizionale, l'energia, e calorie sò solu 5 kcal, chì hè assai pocu caloricu, a fibra ùn hè micca dichjarata in a carta. Attraversu l'indagine è a rilevazione, a fibra data hè 3,2 g. Sicondu u GB28050, cuntene 3 g o più di 3 g hè dichjaratu chì cuntene fibre dietetiche in 100 grammi di tagliatelle konjac, 3,2 g hè dichjaratu chì cuntene fibre dietetiche.
Quanta fibra ci hè in 85 grammi di tagliatelle di konjac?
Siccomu ci sò 3,2 grammi di fibre dietetiche in 100 grammi di tagliatelle konjac, pudemu calculà chì ci sò 2,7 grammi di fibre dietetiche in 85 grammi di tagliatelle konjac.
Chì ghjè a fibra dietetica in i tagliatelle di konjac?
U glucomannanu, una fibra dietetica chì vene da u vegetale konjac, hè una fibra assai viscosa, chì hè un tipu di fibra solubile chì pò assorbe l'acqua per furmà un gel. In i tagliatelle konjac, nurmalmente ci hè 97% d'acqua è 3% di farina konjac, questu hè perchè u glucomannanu pò assorbe finu à 50 volte u so pesu in acqua. I tagliatelle konjac si movenu assai lentamente in u vostru sistema digestivu, ciò chì vi aiuta à sentevi pieni è ritarda l'assorbimentu di nutrienti in u vostru sangue. Inoltre, a fibra viscosa funziona cum'è un prebioticu. Nutre i batteri chì vivenu in u vostru colon, i batteri fermentanu a fibra in acidi grassi à catena corta, chì ponu cumbatte l'inflammazione, rinfurzà a funzione immune è furnisce altri benefici per a salute!
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Cunclusione
Ci sò 2,7 grammi di fibre dietetiche in 85 grammi di tagliatelle di konjac, u glucomannanu pò rinfurzà a funzione immune è ritardà u vostru intervallu di fame, aiuta à perde pesu.
Pudete ancu apprezzà
Pudete dumandà
Data di publicazione: 13 di ghjennaghju di u 2022