induve cumprà tagliatelle miraculose | Ketoslim Mo
Tagliatelle Shirataki: Chjamate e "Tagliatelle Miraculose" Zero-Calorie, e tagliatelle Shirataki sò un alimentu unicu chì hè assai saziante ma pocu caloricu. Queste tagliatelle sò ricche di glucomannanu, un tipu di fibra chì hà benefici impressiunanti per a salute. In fatti, hè statu dimustratu chì u glucomannanu provoca a perdita di pesu in numerosi studii.
Chì sò i tagliatelle Shirataki?
Tagliatelle Shiratakisò tagliatelle lunghe è bianche. Sò spessu chjamate tagliatelle miraculose o tagliatelle konjac. Sò fatte di glucomannanu, una fibra di a radica di konjac.
U konjac hè cultivatu in Giappone, Cina è in l'Asia sudorientale. Contene assai pochi carbuidrati digeribili, ma a maiò parte di elli venenu da a fibra di glucomannanu. Shirataki, chì significa "cascata bianca" in giapponese, hè adupratu per discrive l'aspettu traslucidu di e tagliatelle. Hè fattu cù farina di glucomannanu mischiata cù acqua chjara è un pocu d'acqua di calce, chì aiuta e tagliatelle à mantene a so forma.
I tagliatelle miraculose è i tagliatelle shirataki sò listessi?
I tagliatelle Shirataki sò tagliatelle lunghe è bianche. Sò spessu chjamate tagliatelle miraculose o tagliatelle konjac. Sò fatte di glucomannanu, un tipu di fibra chì vene da a radica di a pianta konjac. ... "Shirataki" hè giapponese per "cascata bianca", chì descrive l'aspettu traslucidu di i tagliatelle. E similitudini: tramindui cuntenenu radica konjac, sò povere di calorie è anu parechji benefici.
A so fibra appiccicosa ritarda u svuotamentu di u stomacu, cusì vi sentite più pieni per più tempu è finite per manghjà menu.
Inoltre, a fermentazione di e fibre in acidi grassi à catena corta stimula a liberazione di ormoni intestinali chì aumentanu a sazietà.
In più, piglienduglucomannanuprima di manghjà assai carbuidrati pareva calà i livelli di grelina.
Cumu coce i tagliatelle miraculosi?
Unu: Sciacquate i tagliatelle sottu à l'acqua corrente per almenu dui minuti.
Dui: Trasferite i tagliatelle in una padella è fate coce à focu mediu-altu per 5-10 minuti, rimesculendu di tantu in tantu.
Trè: Mentre i tagliatelle cuocenu, imburrate un ramekin di 2 tazze cù oliu d'oliva o burro.
Quattru: Trasferite i tagliatelle cotti in u ramekin, aghjunghjite l'ingredienti rimanenti è mischiate bè. Infornate per 5 minuti, cacciate da u fornu è serve.
Sciacquate i tagliatelle, metteli in a pignatta per 10 minuti à coce, cacciateli è aghjunghjite u cundimentu per manghjà direttamente. I tagliatelle ùn anu micca sapore, ma assorberanu assai bè i sapori di e salse è di i cundimenti.
Cunclusione
Tagliatelle Shirataki: Chjamate "Tagliatelle Miraculose", fatte di glucomannanu, aumentanu a sensazione di pienezza, in modu da ottene i risultati di perdita di pesu desiderati.
Data di publicazione: 25 di ferraghju 2022