quantu sò sani i tagliatelle di granu saracenu per a perdita di pesu | Ketoslim Mo
A dieta senza glutine, in l'ultima dicina d'anni, hè diventata a nova moda alimentaria in Europa è in i Stati Uniti, assai celebrità, atleti sò in cumpetizione per piantà erba raccomandata. Perchè hà un tale incantu. Parlemu ne oghje.
Nutrienti di tagliatelle di granu saracenu:
I tagliatelle sò cumuni in Cina, è u konjac soba hè cunnisciutu cum'è tagliatelle magiche cinesi. A farina di granu cuntene 70% d'amidu è 7%-13% di proteine, è a cumpusizione di l'aminoacidi di e proteine hè equilibrata, u cuntenutu di lisina è treonina hè riccu. I tagliatelle di granu saracenu cuntenenu 2%-3% di grassu, chì hè beneficu per l'acidu shanicu di u corpu umanu, u cuntenutu di l'acidu linoleicu hè ancu assai altu. Riccu di proteine, vitamine di u gruppu B, rutina per rinfurzà e sustanzi di i vasi sanguigni, nutrienti minerali, ricca di cellulosa vegetale è cusì. I tagliatelle di granu saracenu cuntenenu un altu valore nutrizionale, un bon equilibriu di proteine vegetali, sta proteina in u corpu ùn hè micca faciule da trasfurmà in grassu, dunque ùn hè micca faciule causà obesità.
Efficacia è azzione di tagliatelle di granu saracenu
I tagliatelle di granu saracenu sò farina di granu saracenu è acqua èpastaPasta tagliata à tagliatelle. Ricca di nutrienti, faciule da manghjà, gustu lisciu è teneru.
1. Stimulate u vostru metabolismu
I tagliatelle di granu saracenu ricchi di acidu nicotinicu, ponu migliurà a capacità di disintossicazione, prumove u metabolismu.
2. Prevenzione è trattamentu di u diabete
U cromu in a farina di granu saracenu hè una sustanza ipoglicemica ideale, pò migliurà l'attività di l'insulina, accelerà u metabolismu di u glucosiu, prumove a sintesi di grassi è proteine. Hà sempre a furmazione chì frena i coaguli di sangue, hà l'azione chì cumbatte u trombu. A farina di granu saracenu hà a funzione di prevene è trattà u diabete, ma pò ancu cumbatte i coaguli di sangue, chì hè utile per abbassà u zuccheru in sangue.
3. Migliurà l'elasticità vasculare
I tagliatelle di grano saraceno sò ricchi di vitamina P, chì pò migliurà l'elasticità, a tenacità è a cumpattezza di i vasi sanguigni, è ancu prutege i vasi sanguigni.
4. Grassi ematici di caduta
I tagliatelle di granu saracenu ponu prumove a proliferazione cellulare, riduce i lipidi di u sangue è u colesterolu, ammorbidisce i vasi sanguigni, prutege a vista, prevene u sanguinamentu cardiovascolare è cerebrovasculare, regulà i lipidi di u sangue, dilatà l'arterie coronarie è aumentà u flussu di sangue, ecc.
Materie chì necessitanu attenzione
Adattu per: persone à dieta
I tagliatelle di granu saracenu appartenenu à a grana grossa, a sensazione di sazietà hè forte, riduce u pesu è hè adattatu per esse comestibile.
Contraindicazioni: carenza di milza è stomacu è raffreddore, scarsa funzione digestiva, spessu diarrea
E persone cun milza è stomacu freddi deficienti, una funzione digestiva scarsa è diarrea frequente ùn devenu micca esse manghjate. I tagliatelle di granu saracenu sò ruvide, è a frizione fisica cù u trattu gastrointestinale pò causà dolore à a ferita. Hè faciule per e persone avè flatulenza, manghjà troppu hè faciule per causà discomfort.
A mamma è u zitellu devenu evità
E donne incinte ponu manghjallu cun moderazione.
I tagliatelle di granu saracenu cuntenenu nutrienti ricchi chì e donne incinte devenu supplementà durante a gravidanza, e donne incinte ponu manghjà granu saracenu durante a gravidanza. Tuttavia, u granu saracenu appartene à a varietà di grani grossi, ùn hè micca particularmente faciule da digerisce, durante u prucessu di manghjà, duvemu fà attenzione à ùn manghjà troppu una volta, per ùn causà prublemi gastrointestinali, affettendu cusì u sviluppu nurmale di u fetu.
I zitelli ponu manghjallu cun moderazione.
I zitelli è i neonati ponu manghjà qualchì tagliatelle di granu saracenu in modu adattatu, u granu saracenu hè riccu in proteine, lisina, arginina, hè bonu per u sviluppu di u cervellu di i zitelli, ma u granu saracenu hè frescu, faciule da dannà u stomacu, micca faciule da digerisce, dunque i neonati è i zitelli ne manghjanu menu.
Cunclusione
Manghjà bè u granu saracenu hà parechji benefici per a salute, a farina di granu saracenu hè un tipu d'alimentu fretu. Ùn hè micca adatta per e persone chì piglianu a medicina tradiziunale cinese, i pazienti cun carenza di milza è stomacu è raffreddore, scarsa funzione digestiva è diarrea frequente.
Data di publicazione: 16 di ferraghju 2022