A pasta senza calorie hè sana?
Is zero caloriepasta sana? cum'è una tagliatella da a Cina è urighjinaria di u Giappone, a pasta senza calorie hè fatta daradice di konjac, una pianta piena di fibre dietetiche, chjamataglucomannanuStu tipu di tagliatelle sò chjamatetagliatelle di konjac, tagliatelle miraculose ètagliatelle shirataki« Shirataki » hè giapponese per « cascata bianca », chì descrive l'aspettu traslucidu di i tagliatelle. Sò fatti mischjendufarina di glucomannanucù acqua regulare è un pocu d'acqua di calce, chì aiuta i tagliatelle à mantene a so forma.
I tagliatelle Shirataki ponu aiutà àperde pesu.
A fibra dietetica puderia ritardà u svuotamentu di u stomacu, finendu per manghjà menu è stà pienu più longu. Per e persone chì sò à dieta, zero calorie o poche calorie sò una bona scelta. Inoltre, piglià glucomannanu prima di cunsumà assai carboidrati pare riduce i livelli di l'hormone di a fame grelina.
Pò riduce i livelli di zuccheru in sangue è d'insulina.
Hè statu dimustratu chì u glucomannanu aiuta à riduce i livelli di zuccaru in u sangue in e persone cun diabete è resistenza à l'insulina. Siccomu a fibra viscosa ritarda u svuotamentu di u stomacu, i livelli di zuccaru in u sangue è d'insulina aumentanu più gradualmente mentre i nutrienti sò assorbiti in u sangue.
Tuttavia, u glucomannanu in i tagliatelle shirataki pò causà prublemi digestivi lievi, cum'è feci liquide, gonfiore è flatulenza. U puntu hè chì u glucomannanu hè statu trovu sicuru à tutte e dosi testate in studii.
Siccomu pigliate i tagliatelle shirataki sottu à a specificazione, ùn ci saria micca male per voi.Tagliatelle Shiratakisò un ottimu sustitutu per i tagliatelle tradiziunali. Oltre à esse estremamente bassi in calorie, vi furniscenu sazietà per a perdita di pesu. Inoltre, abbassanu i livelli di zuccaru in sangue, u colesterolu è prumove a salute digestiva.
Amparate più nantu à i prudutti Ketoslim Mo
Data di publicazione: 5 di ghjennaghju di u 2022